ぎっくり腰やっちゃいました(T . T)
数年前、歩けなくなった事があって、ずっと気をつけてたのに。
数日前、少し重い物を持って歩いた事が今回のぎっくり腰の原因になったのか・・・
翌日、数年ぶりに腰が痛くなったので用心に用心を重ね、
これ以上悪化しないようにゴールデンウィーク中はおとなしくしていました。
二日ほどで痛みもとれ違和感もなくなったので安心していたら、今朝シャワーを浴びてる途中にギックリ(>_<)
ズッキーンと激痛が走りました。
数年前、歩けなくなってしまったあの辛い思いはもう二度としたくないって、ずーっと気をつけてたのに・・・
10年おきぐらいに繰り返しているこの激痛。
今回は、なんとか歩ける程度で収まったのが不幸中の幸いでした。
当時お世話になっていた整体師の先生に勧められて始めたウォーキング、
ここ数か月サボっていた代償は大きいです(泣)
当分病院通いです(T_T)
電車の移動は怖いなぁ・・・(>_<)
痛みが治まって治ったら、またウォーキングを再開しよう！！！
